AVENA

L'Avena

L’avena è una pianta della famiglia delle graminacee, ricca di fibre e carboidrati.

Viene utilizzata per la produzione dei fiocchi di avena,e di farine. Se mangiata pura non è pericolosa per la maggior parte dei celiaci.

VALORI NUTRIZIONALI

 KCAL389
 PROTEINE16,89 GR
 CARBOIDRATI66,27 GR
 GRASSI6,9 GR

PER 100 GR

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