Pollo con Fiocchi di Avena e Nocciole

Piatto a base di pollo facile e veloce da preparare, come sempre raccomando sempre di controllare la cottura del pollo, in quanto i tempi possono variare molto dal tipo di forno e dallo spessore reale del pollo che si utilizza e molto importante anche la pulizia e cura in cui si manipola il pollo. Puoi sostituire le nocciole con delle mandorle e i fiocchi di avena con muesli.

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Porzioni

4

Preparazione

10

Cottura

15

Ingredienti

0

PETTI DI POLLO

0 GR

FIOCCHI DI AVENA

0 GR

NOCCIOLE TRITATE

0 Q.B.

SALE, OLIO EXTRA VERGINE

Procedimento

1

PRENDI I PETTI DI POLLO E TAGLIALI IN DUE PER LUNGO IN MODO DI AVERE 2 FETTINE PIù SOTTILI, SE RISULTA TROPPO SPESSO BATTI LA PARTE PIU' ALTA

2

MESCOLA LE NOCCIOLE E I FIOCCHI, CONDISCI I PETTI DI POLLO CON SALE E OLIO E PASSALI NELLA PANATURA OTTENUTA

3

INFORNALI A 180 °C PER 15 MINUTI, TRASCORSO IL TEMPO CONTROLLA BENE CHE SIANO COTTI E SERVI.

Informazioni Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

369

PROTEINE

40,60 GR

CARBOIDRATI

21,39 GR

GRASSI

12.22 GR

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