Pollo con Fiocchi di Avena e Nocciole
Piatto a base di pollo facile e veloce da preparare, come sempre raccomando sempre di controllare la cottura del pollo, in quanto i tempi possono variare molto dal tipo di forno e dallo spessore reale del pollo che si utilizza e molto importante anche la pulizia e cura in cui si manipola il pollo. Puoi sostituire le nocciole con delle mandorle e i fiocchi di avena con muesli.
Porzioni
4Preparazione
10Cottura
15Ingredienti
0
PETTI DI POLLO
0
GR
FIOCCHI DI AVENA
0
GR
NOCCIOLE TRITATE
0
Q.B.
SALE, OLIO EXTRA VERGINE
Procedimento
1
PRENDI I PETTI DI POLLO E TAGLIALI IN DUE PER LUNGO IN MODO DI AVERE 2 FETTINE PIรน SOTTILI, SE RISULTA TROPPO SPESSO BATTI LA PARTE PIU' ALTA
2
MESCOLA LE NOCCIOLE E I FIOCCHI, CONDISCI I PETTI DI POLLO CON SALE E OLIO E PASSALI NELLA PANATURA OTTENUTA
3
INFORNALI A 180 ยฐC PER 15 MINUTI, TRASCORSO IL TEMPO CONTROLLA BENE CHE SIANO COTTI E SERVI.
Informazioni Nutrizionali
----- per porzione -----
CALORIE
369
PROTEINE
40,60 GR
CARBOIDRATI
21,39 GR
GRASSI
12.22 GR
