Insalata con Ananas, Cocco Olive e Mandorle
PORZIONI
2
PREPARAZIONE
10'
Insalata facile e veloce da preparare. Perfetta se hai poco tempo a disposizione per preparare un piatto fresco e gustoso. Ottima condita con aceto balsamico.
Valori
Nutrizionali
----- per porzione -----
CALORIE
225
PROTEINE
4,14 gr
CARBOIDRATI
16,45 gr
GRASSI
16,38 gr
INGREDIENTI
100 GR
INSALATA
150 GR
ANANAS
30 GR
COCCO DISIDRATATO
30 GR
OLIVE DENOCCIOLATE
20 GR
MANDORLE A FLETTI
Q.B.
SALE, OLIO EXTRAVERGINE
PREPARAZIONE
1
TAGLIA E LAVA SE C’è BISOGNO L’INSALATA, LASCIA SCOLARE L’ACQUA RESIDUA MENTRE PREPARI IL RESTO
2
METTI IL COCCO IN AMMOLLO IN ACQUA PER UN MINUTO, TAGLIA A CUBETTI L’ANANAS
3
METTI L’INSALATA NEI PIATTI, GLI ALTRI INGREDIENTI SPARSI SULL’INSALATA, CONDISCI A PIACIMENTO E SERVI
