Insalata con Mele, Pomodori, Cranberries e Noci

Insalata con Mele, Pomodori, Cranberries e Noci

Insalata con Mele, Pomodori, Cranberries e Noci 1

PORZIONI

2

Insalata con Mele, Pomodori, Cranberries e Noci 2

PREPARAZIONE

10'

Insalata facile e veloce da preparare. Perfetta se hai poco tempo a disposizione per preparare un piatto fresco e gustoso. Ottima condita con aceto balsamico o salsa francese.

Valori
Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

230

PROTEINE

4,80 gr

CARBOIDRATI

31,28 gr

GRASSI

10,43 gr

INGREDIENTI

100 GR

INSALATA

2

POMODORI

1

MELA

30 GR

NOCI

30 GR

CRANBERRIES

Q.B.

SALE, OLIO EXTRAVERGINE

PREPARAZIONE

1

TAGLIA E LAVA SE C’è BISOGNO L’INSALATA, LASCIA SCOLARE L’ACQUA RESIDUA MENTRE PREPARI IL RESTO

2

TAGLIA A SPICCHI I POMODORI, TRITA GROSSOLANAMENTE LE NOCI, TAGLIA LA MELA A META’, TOGLI LA PARTE CENTRALE E TAGLIALA A FETTINE SOTTILI

3

METTI L’INSALATA NEI PIATTI, GLI ALTRI INGREDIENTI SPARSI SULL’INSALATA, CONDISCI A PIACIMENTO E SERVI