Insalata con Fragole, Cetrioli e Semi di Papavero

Insalata con Fragole, Cetrioli e Semi di Papavero

Insalata con Fragole, Cetrioli e Semi di Papavero 1

PORZIONI

2

Insalata con Fragole, Cetrioli e Semi di Papavero 2

PREPARAZIONE

10'

Insalata facile e veloce da preparare. Perfetta se hai poco tempo a disposizione per preparare un piatto fresco e gustoso. Ottima condita con aceto balsamico.

Valori
Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

79

PROTEINE

2,99 gr

CARBOIDRATI

11,07 gr

GRASSI

2,46 gr

INGREDIENTI

100 GR

INSALATA

100 GR

FRAGOLE

100 GR

CETRIOLI

10 GR

SEMI DI PAPAVERO

Q.B.

SALE, OLIO EXTRAVERGINE

PREPARAZIONE

1

TAGLIA E LAVA SE C’è BISOGNO L’INSALATA, LASCIA SCOLARE L’ACQUA RESIDUA MENTRE PREPARI IL RESTO

2

TAGLIA A SPICCHI LE FRAGOLE, METTILE IN UNA CIOTOLA VERSAGLI I SEMI DI PAPAVERO E MESCOLA IL TUTTO IN MODO CHE I SEMI SI ATTACCHINO ALLE FRAGOLE, TAGLIA I CETRIOLI A RONDELLE

3

METTI L’INSALATA NEI PIATTI, GLI ALTRI INGREDIENTI SPARSI SULL’INSALATA, CONDISCI A PIACIMENTO E SERVI