Insalata con Tonno, Uova, Capperi e Cipolla

Insalata light, facile e veloce da preparare. Perfetta se hai poco tempo a disposizione per preparare un piatto fresco e gustoso. Ottima condita con aceto balsamico o salsa francese.

Porzioni

Preparazione

Ingredienti

0 GR

INSALATA

0 GR

TONNO IN SCATOLA

UOVA SODE

0 GR

CAPPERI

0 / 2

CIPOLLA

0 Q.B.

SALE, OLIO EXTRAVERGINE

Procedimento

TAGLIA E LAVA SE C'è BISOGNO L'INSALATA, LASCIA SCOLARE L'ACQUA RESIDUA MENTRE PREPARI IL RESTO

SCOLA IL TONNO DALL'OLIO, TAGLIA LA CIPOLLA FINEMENTE E LE UOVA A SPICCHI I CAPPERI TRITALI GROSSOLANAMENTE

METTI L'INSALATA NEI PIATTI, GLI ALTRI INGREDIENTI SPARSI SULL'INSALATA, CONDISCI A PIACIMENTO E SERVI.

Informazioni Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

150

PROTEINE

19,75 GR

CARBOIDRATI

5,13 GR

GRASSI

5,25 GR

f.Ti.
Maggio 19, 2020
Capperi, Cipolla, CucinoamodoMIO.it, EVO, Insalata, Insalata Facile, Insalata Veloce, Insalate Light, Sale, Senza Glutine, Senza Lattosio, Tonno, Uova

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