Insalata con Tonno, Uova, Capperi e Cipolla

Insalata light, facile e veloce da preparare. Perfetta se hai poco tempo a disposizione per preparare un piatto fresco e gustoso. Ottima condita con aceto balsamico o salsa francese.

Porzioni

0

Preparazione

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Ingredienti

0 GR

INSALATA

0 GR

TONNO IN SCATOLA

0

UOVA SODE

0 GR

CAPPERI

0 / 2

CIPOLLA

0 Q.B.

SALE, OLIO EXTRAVERGINE

Procedimento

1
TAGLIA E LAVA SE C'รจ BISOGNO L'INSALATA, LASCIA SCOLARE L'ACQUA RESIDUA MENTRE PREPARI IL RESTO
2
SCOLA IL TONNO DALL'OLIO, TAGLIA LA CIPOLLA FINEMENTE E LE UOVA A SPICCHI I CAPPERI TRITALI GROSSOLANAMENTE
3
METTI L'INSALATA NEI PIATTI, GLI ALTRI INGREDIENTI SPARSI SULL'INSALATA, CONDISCI A PIACIMENTO E SERVI.

Informazioni Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

150

PROTEINE

19,75 GR

CARBOIDRATI

5,13 GR

GRASSI

5,25 GR

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