Insalata con Tonno, Cipolla e Fagioli
PORZIONI
2
PREPARAZIONE
10'
Insalata light, facile e veloce da preparare. Perfetta se hai poco tempo a disposizione per preparare un piatto fresco e gustoso. Ottima condita con aceto balsamico o anche con salsa francese.
Valori
Nutrizionali
----- per porzione -----
CALORIE
149
PROTEINE
18,16 gr
CARBOIDRATI
14,30 gr
GRASSI
0,96 gr
INGREDIENTI
100 GR
INSALATA
100 GR
TONNO IN SCATOLA
100 GR
FAGIOLI
1/2
CIPOLLA
Q.B.
SALE, OLIO EXTRAVERGINE
PREPARAZIONE
1
TAGLIA E LAVA SE C’è BISOGNO L’INSALATA, LASCIA SCOLARE L’ACQUA RESIDUA MENTRE PREPARI IL RESTO
2
SCOLA DALLA SCATOLA SIA IL TONNO CHE I FAGIOLI, TAGLIA LA CIPOLLA FINEMENTE
3
METTI L’INSALATA NEI PIATTI, GLI ALTRI INGREDIENTI SPARSI SULL’INSALATA, CONDISCI A PIACIMENTO E SERVI
