Insalata con Arance, Olive e Cipolla

Insalata con Arance, Olive e Cipolla

Insalata con Arance, Olive e Cipolla 1

PORZIONI

2

Insalata con Arance, Olive e Cipolla 2

PREPARAZIONE

10'

Insalata light, facile e veloce da preparare. Perfetta se hai poco tempo a disposizione per preparare un piatto fresco e gustoso. Ottima condita con aceto balsamico.

Valori
Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

128

PROTEINE

3,44 gr

CARBOIDRATI

23,29 gr

GRASSI

2,61 gr

INGREDIENTI

100 GR

INSALATA

2

ARANCE

30 GR

OLIVE DENOCCIOLATE

1/2

CIPOLLA

Q.B.

SALE, OLIO EXTRAVERGINE

PREPARAZIONE

1

TAGLIA E LAVA SE C’è BISOGNO L’INSALATA, LASCIA SCOLARE L’ACQUA RESIDUA MENTRE PREPARI IL RESTO

2

TAGLIA A FINEMENTE LA CIPOLLA, SBUCCIA CON L’AIUTO DI UN COLTELLO LE ARANCE, TAGLIALE A FETTINE E POI IN 4

3

METTI L’INSALATA NEI PIATTI, GLI ALTRI INGREDIENTI SPARSI SULL’INSALATA, CONDISCI A PIACIMENTO E SERVI