Sfoglia Ripiena con Gamberi, Germogli di Soia e Mirtilli
Antipasto caldo, particolare, molto gustoso e scenografico, non difficile da preparare, se le sfoglie le hai giร pronte risulta un antipasto abbastanza veloce.ย Per la sfoglia usa quella quadrata, per non fare scarto se avanza poco fai anche quadrati piรน grandi, con una sfoglia quadrata in teoria ne escono all’incirca 9, quelle che restano puoi utilizzarle per un dessert.
Porzioni
4Preparazione
30Cottura
10Ingredienti
0
PASTA SFOGLIA
0
PATATA
0
GR
GERMOGLI DI SOYA
0
GR
MIRTILLI
0
GR
BURRO SENZA LATTOSIO
0
Q.B.
SALE, OLIO EXTRA VERGINE
Procedimento
1
PER PRIMA COSA PREPARA LA PASTA SFOGLIA, TAGLIA DEI QUADRATI DI 11 CM, DISPONILI IN TEGLIA SENZA BUCARE LA SFOGLIA E CUOCI SECONDO LA DURATA SCRITTA SULLA CONFEZIONE
2
NEL FRATTEMPO PULISCI I GAMBERI, TAGLIA IL DORSO PER TOGLIERE LA PARTE NERA SE PRESENTE E INCIDILI QUASI TOTALMENTE PER IL LUNGO PER FACILITARE LA COTTURA
3
QUANDO รจ COTTA LA SFOGLIA, LASCIALA RAFFREDDARE QUALCHE MINUTO E POI TAGLIALA A META' PER LUNGO CON UN COLTELLO A SEGA
4
IN UNA PADELLA CALDA AGGIUNGI UN FILO D'OLIO E I GERMOGLI DI SOIA, LASCIA CUOCERE FINO A QUANDO NON SI APPASSISCONO, AGGIUNGI I MIRTILLI, I GAMBERI E IL BURRO, CUOCI PER UN MINUTI
5
METTI LA PARTE SOTTO DELLA SFOGLIA NEL PIATTO, PRENDI I GAMBERI CON I GERMOGLI E MIRTILLI, E METTI AL CENTRO DIVIDENDO IN PARTI UGUALI PER 4, COPRI CON LA PARTE SOPRA DELLA SFOGLIA, DECORA CON IL SUGO RIMASTO E SERVI.
Informazioni Nutrizionali
----- per porzione -----
CALORIE
214
PROTEINE
5,78 GR
CARBOIDRATI
11,60 GR
GRASSI
16 GR
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TENDENZE, RICETTE, INGREDIENTI…


๐ถ Vini Italiani - SARDEGNA 2 di 3 ๐ท
Oggi prosegue la rassegna dei vini italiani piรน famosi e importanti con la seconda parte dei vini della SARDEGNA.
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4 ore ago


๐ถ Sedanini con Crema di Peperoni, Zucchine e Olive Taggiasche ๐ท
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1 settimana ago


๐ถ Frutta di APRILE ๐ท
Questo mese puoi trovare kiwi, mandarini, pompelmi, fragole e mele.
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1 mese ago



๐ถ Verdure di APRILE ๐ท
Tutte le verdure che puoi trovare fresche questo mese!!
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1 mese ago


๐ถ Crostini con Pancetta e Asiago ๐ท
Ricetta molto veloce, facileย eย interessanteย per preparare deiย stuzzichiniย allโultimo momento,ย ottimoย anche da preparare conย paneย vecchio.
https://www.cucinoamodomio.it/crostini-con-pancetta-e-asiago/
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1 mese ago


๐ถ Sapevi Cheโฆ COCCO ๐ท
รจ il frutto della palma da cocco che รจ una pianta robusta, che puรฒ raggiungere altezze elevate fino ai 40 metriย
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1 mese ago


๐ถ Vini Italiani - SARDEGNA 1 di 3 ๐ท
Oggi prosegue la rassegna dei vini italiani piรน famosi e importanti con la prima parte dei vini della SARDEGNA.
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1 mese ago


๐ถ Barbabietola, Feta, Mandorle e Balsamico ๐ท
Antipastoย veloce da preparare,ย gustosa e fresca, perfetta anche per chi รจย intollerante al lattosioย in quanto laย fetaย contieneย bassissimi quantitร di lattosio.
https://www.cucinoamodomio.it/barbabietole-feta-mandorle-e-balsamico/
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2 mesi ago


๐ถ Frutta di MARZO ๐ท
Questo mese puoi trovare kiwi, mandarini, cedri, pompelmi, arance, fichi, pere e mele.
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2 mesi ago