Salmone in Crosta di Sesamo

Una ricetta facile e veloce del salmone, nel caso hai filetti con pelle, puoi anche dargli una scottata alla pelle in modo che resti croccante prima di cuocerli in forno, piatto che sicuramente puoi rinfrescare e rendere più completo caccompagnato con un insalatina oppure con dei finocchi al limone. La cottura del pesce può variare in base allo spessore del filetto quindi fai attenzione.

Porzioni

Preparazione

Cottura

Ingredienti

FILETTI DI SALMONE

0 GR

SESAMO

0 Q.B.

SALE, OLIO EXTRAVERGINE

Procedimento

PRENDI I FILETTI SPENNELLALI CON UNO LEGGERO STRATO DI OLIO E PASSALI NEL SESAMO, SCHIACCIANDO BENE IL FILETTO CON LE MANI IN MODO CHE IL SESAMO SI COMPATTI BENE SUL SALMONE

METTILI SU UNA TEGLIA E INFORNALI PER 10 / 12 MINUTI A 180 °C

TOGLI DAL FORNO E CONTROLLA LA COTTURA, SERVI CON UN FILO D'OLIO.

Informazioni Nutrizionali

----- per porzione -----

CALORIE

232

PROTEINE

28,50 GR

CARBOIDRATI

0,12 GR

GRASSI

11,91 GR

Le immagini di questa ricetta sono prese da www.pixabay.com appena possibile caricherò immagini reali della ricetta, oppure inviate voi il Vostro risultato sarete citati e ringraziati. Grazie per la comprensione.