Cous Cous con Verdure e Uvetta
Piatto veloce e facile da preparare, ottimo per vegani eper gli amanti del cous cous, per un tocco in più puoi aggiungere delle olive o anche dei cubetti di asiago.
Porzioni
6Preparazione
10Cottura
10Ingredienti
0
GR
COUS COUS
0
GR
ZUCCHINE
0
GR
CAROTE
0
GR
PISELLI
0
GR
UVETTA
0
Q.B.
SALE, OLIO EXTRA VERGINE
Procedimento
1
METTI 400 ML DI ACQUA CON SALE E UN FILO D'OLIO A BOLLIRE, LAVA LE ZUCCHINE E LE CAROTE E TAGLIALE A CUBETTINI
2
APPENA BOLLE L'ACQUA VERSA LE VERDURE IN ACQUA LASCIA 1 MINUTO E POI AGGIUNGI IL COUS COUS E L'UVETTA, DAI UNA MESCOLATA VELOCE E COPRI PER 5 MINUTI
3
TRASCORSI I 5 MINUTI DAI UNA BELLA MESCOLATA E SERVI.
Informazioni Nutrizionali
—– per porzione —–
| CALORIE | PROTEINE | CARBOIDRATI | GRASSI |
|---|---|---|---|
| 232 | 7,36 gr | 49,24 gr | 0,45 gr |
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[Tot: 0 Med: 0]
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