Cous Cous con Verdure e Uvetta

Piatto veloce e facile da preparare, ottimo per vegani eper gli amanti del cous cous, per un tocco in più puoi aggiungere delle olive o anche dei cubetti di asiago.

ANTIPASTI

Condividi!!!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Senza LATTOSIO

Senza GLUTINE

VEGANO

VEGETARIANO

Porzioni

6

Preparazione

10

Cottura

10

Ingredienti

0 GR

COUS COUS

0 GR

ZUCCHINE

0 GR

CAROTE

0 GR

PISELLI

0 GR

UVETTA

0Q.B.

SALE, OLIO EXTRA VERGINE

Procedimento

1
METTI 400 ML DI ACQUA CON SALE E UN FILO D'OLIO A BOLLIRE, LAVA LE ZUCCHINE E LE CAROTE E TAGLIALE A CUBETTINI
2
APPENA BOLLE L'ACQUA VERSA LE VERDURE IN ACQUA LASCIA 1 MINUTO E POI AGGIUNGI IL COUS COUS E L'UVETTA, DAI UNA MESCOLATA VELOCE E COPRI PER 5 MINUTI
3
TRASCORSI I 5 MINUTI DAI UNA BELLA MESCOLATA E SERVI.
Scarica in PDF

Informazioni Nutrizionali

—– per porzione —–

 

CALORIEPROTEINECARBOIDRATIGRASSI
232 7,36 gr 49,24 gr 0,45 gr
Vota!!!
[Tot: 0 Med: 0]

Le immagini di questa ricetta sono prese da www.pixabay.com appena possibile caricherò immagini reali della ricetta, oppure inviate voi il Vostro risultato sarete citati e ringraziati. Grazie per la comprensione.

Instagram has returned invalid data.